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ソフトテニス

ソフトテニス

テニスのおっちゃん

毎朝早く6:00から小学生と練習。
きつい(-_-;)けど
楽しい!(^^)!

うまくなると 相手をしてくれないのは何故?

古武術の応用

最近、古武術の身体操作で比較的簡単にテニスに取り込めるものがあることに気が付き取り組んでいます。

これまでの打球方法、待球姿勢や動き方は筋力的に弱ってきた中年プレイヤーにはきついです。

そこで 捻らない、振り回さない、うねらない、蹴って走らないという身体にやさしい、強靭な筋力を必要としない、省エネ身体操作を心がけています。

え~~????と思われるでしょうが、なぜかこれで若人に勝てないけど負けないボールが打てるのです。

やってみませんか。

捻らない

ラケットを身体を捻らずに構える

振り回さない

ラケットは腕で振らず股関節をたたむことで振れてしまう感じ?

うねらない

反動をつけない動き
静止状態から動かす

蹴って走らない

進む方向に倒れ続ける
止まるときは下半身が上半身を追い越す。
 反復横とびってそんな感じ

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